Lurer du på hvor du skal starte? Her er en veiviser!

1. Greier du bare svært korte økter?

Prøv minivideoer på 30 sekunder eller disse aktivitetsavpassingstipsene:

• Lær deg å hvile
  
• Helingshvile og reparasjonshvile
  
• Aktivitetsfordeling

2. Ønsker du å lytte eller se videoer?

Sjekk ut spillelisten over serien Å komme i gang med aktivitetsavpassing og videoforedragene fra serien Ukas aktivitetsavpassingstips

3. Vil du lese?

Start med Del 1: Å leve på et stramt budsjett og sjekk ut miniartikler fra serien Ukas akvitetsavpassingstips

4. Er du ung?

Prøv artikkelen Aktivitetsavpassing – En veiledning for barn og ungdom
eller sjekk ut gratisutdraget "Læring, skole og studier" fra boken Aktivitetsavpassing – for en bedre hverdag med ME